Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 84,90g | Kolh.: 189,23g.
Frukost: Campina Греческий Йогурт 5%, Частная Пасека Мёд Цветочный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Middag: XXI Power Protein Bar Peanut, Be First Коллаген, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Морковь, Морковь, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Клубника, Мираторг Итальянская Смесь. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|