Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
56,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
678 kcal
|
Fett: 14,25g | Prot: 48,90g | Kolh.: 82,49g.
Frukost: Mosterd, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, AH Basic Volkoren Brood, AH Gerookte Achterham. Lunch: AH Jonagold, Lidl Banaan, AH Havermout Volkoren , Amandelen, Lidl Magere Kwark. Middag: Cherrytomaten, AH Bosui, Go Tan Sriracha Sauce, Champignons, AH Aubergine, AH Zoetzure Partysticks, AH Balsamico Azijn , Rucola Sla, Veggie Chef Groente Schijf, AH Courgette. Snacks/Annat: AH Basic Rozijnen. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hitgvcddgv 's vikthistorik
|