Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 83,22g | Prot: 119,62g | Kolh.: 23,07g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Жареное Яйцо, Курица Вареная. Lunch: Базилик, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 54 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyhasun84 's vikthistorik
|