Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 60,77g | Prot: 68,47g | Kolh.: 223,94g.
Frukost: Кофе, Овсянка с Фруктами. Lunch: Паста с Курицей и Грибами. Middag: Малина (Несладкая, Замороженная), Виктория Литовский Холодный Борщ. Snacks/Annat: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Волжские Зори Конфеты , Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Окей Пряники с Начинкой Вишня, Кофе. mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 6 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 9 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|