Kim Fara 's dagbok, 18 maj 21

Kim Fara 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

olahraga yang ngencengin paha sama betis apa ya?

Kommentarer

squat,lunges,knealing squat,hip trush,glute bridge, klw betis ada ko yg buat betis tpi aku lupa namanya apa soalnya aku diajarin sma pt ada latian betis tpi lupa namanya

17 maj 21 av medlem: arianinia321

@arianinia321 ok kak makasih sarannya! btw boleh tau kakak olahraga bebannya kayak apa? aku pengen banget naikin tdee biar bisa bebas makan banyak kayak kakak 😅

18 maj 21 av medlem: Kim Fara

Bsa pake aqua botol pake cobek sambel klw ada pale dumbell

18 maj 21 av medlem: arianinia321


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Kim Fara 's vikthistorik

Se komplett historik

Kim Fara 's dagbok, 18 maj 21

Lämna en kommentar

Kim Fara 's vikthistorik