Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2021
|
96,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 46,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2021:
|
895 kcal
|
Fett: 20,95g | Prot: 33,44g | Kolh.: 145,08g.
Frukost: Air. Lunch: Kerupuk Beras, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Middag: Pisang, Chia Seed, Greenfields Original Yogurt, Apel. mer...
|
|
707 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|