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sardinha na pressao, batatas e folhas
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1225 kcal
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Fett: 44,54g | Prot: 101,46g | Kolh.: 109,64g.
Lunch: Elemento Puro Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Batata Baroa, Salada Verde Mista, Chuchu Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Friboi Carne Moída Patinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Tomate Recheado, Pão Low Carb, Mexerica, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). Snacks/Annat: Cacau Show Nibs de Cacau, Cacau Show Trufa 85%. mer...
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 Kommentarer
eu amoooo sardinha na pressão 😍
17 maj 21 av medlem: luizamacedo1
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18 maj 21 av medlem: anab16_
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18 maj 21 av medlem: Lorrayne Azeredo
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Azeite de oliva no fundo, cebola fatiada, sardinhas frescas e molho de tomate por cima, um pouco de agua p nao queimar. Fecha e conta 20 min na pressao. Abre, ve se está cozida e deixa reduzir o caldo com a panela destampada.
20 maj 21 av medlem: Giselle Michel
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Como tinha molho de tomate caseiro pronto usei. Mas da pra fazer com tomate também. Da uma olhadano google tem varias receitas. Tudo igual praticamente
20 maj 21 av medlem: Giselle Michel
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Giselle Michel 's vikthistorik
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