Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
134 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 85,89g | Kolh.: 282,34g.
Frukost: Daily Gotas Stevia, Cruzeiro Café Liofilizado, La Preferida Jamón Acaramelado, Ideal Pan de Molde. Lunch: Apio, La Crianza Hamburguesa de Pollo, Miraflores Arroz Blanco. Middag: Azúcar Granulada, Café Gold Café Primera Selección, Queso, San Jorge Arrollado Lomo, Hallulla. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz, Plátano, Mandarinas. mer...
|
|
3888 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maritza pezo 's vikthistorik
|