|
أفتكر وزنك الزايد وكرشك كان مانعك من ايه 😥 ..... أفتكر وكمل واستمر 🤗
|
2181 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 171,14g | Kolh.: 274,05g.
Frukost: عيش سن طري Bread , Honey, Muscletech Creatine, Imtenan Whey Protein Powder, Boiled Egg, Whole Milk. Lunch: Restaurants & Chains مكرونة بشاميل, Chicken Boiled Chicken Breast, عيش بلدي عيش بلدي. Middag: عيش بلدي عيش بلدي, Boiled Egg. Snacks/Annat: Sugar, فطير مشلتت فطير مشلتت, Whole Milk, Imtenan Whey Protein Powder. mer...
|
|