Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 171,14g | Kolh.: 274,05g.
Frukost: عيش سن طري Bread , Honey, Muscletech Creatine, Imtenan Whey Protein Powder, Boiled Egg, Whole Milk. Lunch: Restaurants & Chains مكرونة بشاميل, Chicken Boiled Chicken Breast, عيش بلدي عيش بلدي. Middag: عيش بلدي عيش بلدي, Boiled Egg. Snacks/Annat: Sugar, فطير مشلتت فطير مشلتت, Whole Milk, Imtenan Whey Protein Powder. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mahmoud hassouna 's vikthistorik
|