Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3390 kcal
|
Fett: 91,82g | Prot: 291,18g | Kolh.: 336,69g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Hofburger Reibekäse Leicht, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Ei. Middag: Milsani Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken, Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), Kölln Haferflocken, Freshona Silberzwiebeln, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Leinöl, Hofburger Reibekäse Leicht, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|