|
знаю, что человек с рпп не советчик, зато я знаю, каких ошибок не надо совершать, чтобы не опуститься до такого состояния и читала много научных статей, лекций на эту тему в моей голове целая энциклопедия по здоровому питанию и принятием себя (и нет, это не курочка с гречкой 24/7, это самое настоящее правильное питание без срывов и ограничений, при этом без набора веса) я в более-менее стабильной ремиссии и готова дать совет окружающим может, вам интересно о чём-то узнать? возможно, общение с аудиторией поможет и мне наконец полностью успокоиться и принять себя людей, желающих понегативить, попрошу не писать сюда, спасибо)
|
1424 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 62,42g | Kolh.: 170,69g.
Frukost: Киндер Шоколад, Сливочное Масло, Сахар, Апельсин, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос, Хлеб, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Соус Салата "Цезарь", Творог 0%, Сметана . Middag: Морковь, Пшено. mer...
|
|
 Kommentarer
я не до конца уверена, что мне нужна помощь, но хочу сказать что ты большая молодец, что выбралась из этой ямы!
17 maj 21 av medlem: qheufickm
|
👍😉 Вы умничка, что справились и как раз таки можете дать дельные советы девушкам, которые ведут борьбу с РПП!
17 maj 21 av medlem: Galina2329
|
17 maj 21 av medlem: kkynika
|
здравствуйте! а какая ваша история...с чего все начиналось? сколько кк было и ск сейчас ?
17 maj 21 av medlem: MariLazP
|
пост ниже прочитайте, там есть немного моей истории
позже могу написать, с чего все началось
17 maj 21 av medlem: dari~li
|
17 maj 21 av medlem: dari~li
|
Я сейчас нахожусь в этом состоянии, объелся, пошёл и поблевал... Это ужасно, я очень от этого устала, я пробовала считать калории, и вроде сначала вес уходил, а однажды утром был привес в 200 грамм и я сорвалась и все по новой.... 10 лет уже блюю, иногда останавливаюсь, типа принятие себя и все такое, а потом опять жирею и все по кругу.... Сейчас опять жирная
17 maj 21 av medlem: GM56
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|