Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
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98,7 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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972 kcal
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Fett: 29,37g | Prot: 92,70g | Kolh.: 76,25g.
Lunch: Aldi Cashewkerne, Cornflakes, GutBio Haferpops, Alnatura Dinkel Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Alpro Soya Vanille. Middag: Frenzel Romanesco-Mix, Pangasiusfilet. Snacks/Annat: Milsani High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Salami Sticks. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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 Kommentarer
17 maj 21 av medlem: Mosass
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@Mosass das kann mit so vielen Komponenten zusammenhängen. Änderung von Makros, Sport und Muskel-Aufbau, Monatszyklus.... Und unser Körper ist keine Maschine (auch wenn ich mir das manchmal wünschen würde 😬😅). Gönn dir die Zeit und Zack wird's bald schon wieder anders aussehen. Dran bleiben 💪🏻
Einen guten Start in die neue Woche ☺️
17 maj 21 av medlem: LegGodt
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