Uzun süredir kilo vermiyordum bir anda bu kadar vermek çok mutlu etti
|
70,7 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 70,24g | Prot: 64,37g | Kolh.: 169,12g.
Frukost: Coffee, Thyme (Dried) , Red or Cayenne Pepper , Avocado, Quail Egg . Lunch: Coffee, Vanilla Extract , Granny Smith Apples, Gelatin Powder (Unsweetened) . Middag: Granny Smith Apples, Vinegar , Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) , Kühne Tuzu Azaltılmış Soya Sosu, Thyme (Dried) , Tomatoes, Black Pepper , Onion Powder , Thyme (Dried) , Garlic , Tikveşli Krema (%32 Yağlı), Ülker Teremyağ Gurme, Mushrooms, Almond Milk. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Oneva Hindistan Cevizi Unu, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Coffee, Almond Milk, Condensed Milk (75% Almond), Dr. Oetker Kakao, Keto Karamel, Egg, Sweet Cherries , Strawberries , Plum. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alice.S.Fri 's vikthistorik
|