Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2014
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2725 kcal
|
Fett: 70,51g | Prot: 262,47g | Kolh.: 259,98g.
Frukost: Hartgekochtes Ei, Karotten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Salzgurken, Du Darfst der Milde Gouda Raffiniert-Zart, Wiltmann Fein Geräuchertes Rindfleisch, Mestemacher Fitnessbrot, Kaffee mit Milch, Olimp Whey Protein Complex 100%. Lunch: The Fitness Store Energy Cake , Hartgekochtes Ei, Olimp Whey Protein Complex 100%, Braeburn Äpfeln, Karotten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Salzgurken, Du Darfst der Milde Gouda Raffiniert-Zart, Wiltmann Fein Geräuchertes Rindfleisch, Mestemacher Fitnessbrot. Middag: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch, Olimp Reanimator Post Workout. Snacks/Annat: TNT BCAA PUR, Best Body Lowcarb Pack, Body Attack Casein Protein. mer...
|
|
2919 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|