Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 91,65g | Prot: 83,24g | Kolh.: 78,90g.
Frukost: банан Мини, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Руккола, Пшеничный Хлеб, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К. Lunch: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан , Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Рестория Шеф Шницель Свиной, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Рукола. Middag: Sheridan's Ликер, Салат Овощной, Печень Индейки, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Zero Джем Вишня, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|