|
|
1131 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 103,00g | Kolh.: 70,00g.
Frukost: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Смешанный Зеленый Салат, Молодой Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо, Вологодское Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Сыр Моцарелла. Lunch: Natura Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Миндаль Миндаль, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Кабачок, Минтай. Snacks/Annat: Банан, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Boxning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Азиза вечно худеет 's vikthistorik
|