Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3888 kcal
|
Fett: 117,41g | Prot: 244,80g | Kolh.: 457,03g.
Frukost: Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Amendoim Granulado, Banana Nanica, Aveia em Flocos, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Italac Leite Desnatado. Lunch: Prats Suco de Laranja Integral, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Prats Suco de Laranja Integral, Ovo Frito sem Gordura, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana Nanica, Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Amendoim Granulado, Italac Leite Desnatado, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Amendoim Granulado, Banana Nanica, Vigor Iogurte Parcialmente Desnatado Adoçado, Aveia em Flocos. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POWERGUIGO 's vikthistorik
|