Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 68,66g | Prot: 94,20g | Kolh.: 162,45g.
Frukost: Indoprima Skim Milk Powder, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy, Nasi Goreng. Lunch: Tahu Gejrot, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Bakpia, Es Teh, Tempe Mendoan, Durian. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anirumiyati9 's vikthistorik
|