Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 34,21g | Prot: 48,65g | Kolh.: 135,18g.
Frukost: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Rendang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk, Melon. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almaira25 's vikthistorik
|