|
体脂肪率17.5％
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 58,73g | Kolh.: 169,99g.
Frukost: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン よだれ鶏だれ, ご飯, 卵焼き. Middag: 生卵, 日清 チキンラーメン, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), サントリー ストロングゼロ. Snacks/Annat: 大塚製薬 ソイジョイ 抹茶&マカダミア, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|