Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
117,7 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2290 kcal
|
Fett: 144,44g | Prot: 191,03g | Kolh.: 46,95g.
Frukost: Melão Amarelo, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Cozido. Lunch: Farofa, Frango Assado, Picanha sem Gordura. Middag: Frimesa Linguiça Toscana, Picanha, Frango Assado, Farofa. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millecris 's vikthistorik
|