|
Пусть будет для мотивации. 11.05.2021 вес 56,5кг (Народ, как тут вообще несколько фото добавлять?)
|
1232 kcal
|
Fett: 23,40g | Prot: 78,74g | Kolh.: 180,89g.
Frukost: Беларусь Сыр Российский, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе Вареное. Lunch: Сахар, ВкусВилл Творог 5%. Middag: Сахар, Гречка. Snacks/Annat: Курага, Яблоко. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|