Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
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53 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1631 kcal
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Fett: 43,42g | Prot: 36,24g | Kolh.: 282,90g.
Frukost: Pain aux Céréales, Carrefour Beurre Doux, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Gayelord Hauser Levure de Bière. Lunch: Ananas, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Carrefour Épinards à la Crème, Limonade. Middag: Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Happy Bio Blé Pois Chiches et Lentilles Corail, Poireau Cuit. Snacks/Annat: Poires, Mousse au Chocolat. mer...
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1736 kcal
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Träning:
Spela Musik - 1 timme, Simning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,6 kg per vecka
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