Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
717 kcal
|
Fett: 18,80g | Prot: 43,55g | Kolh.: 89,96g.
Frukost: Mosterd, AH Basic Volkoren Brood, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, AH Gerookte Achterham. Lunch: Lidl Magere Kwark, Europese Druiven, AH Basic Rozijnen, Alesto Royal Mix. Middag: Milbona Cottage Cheese Light, Go Tan Sriracha Sauce, AH Courgette, Champignons, Honig Volkoren Macaroni Gekookt, AH Macaroni Spaghetti Groente, Cherrytomaten, AH Balsamico Azijn , AH Zoetzure Partysticks, AH Ijsbergsla. Snacks/Annat: Amandelen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hitgvcddgv 's vikthistorik
|