Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3293 kcal
|
Fett: 155,55g | Prot: 129,87g | Kolh.: 351,70g.
Frukost: Помидоры, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Хачапури по-Аджарски. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Конти Конфеты Джек, Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Шоколадное Печенье, Ферма Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Козинаки. mer...
|
|
2698 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|