Taise verissimo 's dagbok, 15 maj 21

Não foi fácil chegar ao meu objetivo, mais hoje consigo enxergar a importâcia de manter o que foi conquistado,tento manter meu foco diariamente pois tenho o conhecimento que se isso não for definitivo o meu emagrecimrnto também não será, 80 k off

Visa kostkalendern, 15 maj 2021:
888 kcal Fett: 27,49g | Prot: 109,86g | Kolh.: 47,78g.   Frukost: Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lunch: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Middag: Batata Doce, Patinho. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mer...

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Kommentarer 
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15 maj 21 av medlem: Mari Purga
nossaaa , meus parabéns 👏🏿👏🏿👏🏿 
15 maj 21 av medlem: kallyma123
Obrigada!!🤩🥰 
15 maj 21 av medlem: Taise verissimo
Sucesso! 
15 maj 21 av medlem: Míchela
Ual!! Parabéns  
15 maj 21 av medlem: Julyoliverb
parabéns! você está otima. me motivou😍 
15 maj 21 av medlem: jeannearaujo29
uauuuuu😍😍 parece mãe e filha. parabéns 👏👏👏👏👏 
15 maj 21 av medlem: dany Reis Magalhaes
parabéns pela determinação.... sucesso pela conquista. 
16 maj 21 av medlem: Ronei Valim
Raquel 2 anos ,muita musculação e cardio 
16 maj 21 av medlem: Taise verissimo
Parabéns pelo sucesso alcançado 
16 maj 21 av medlem: paufemo
Que linda Tais, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻. Tenho certeza que exigiu muito empenho e dedicação, mas com certeza o resultado foi excelente 🙏🏻 
16 maj 21 av medlem: ROSA 1996
Seu processo é lindo de ver! Parabéns, Taise! 
16 maj 21 av medlem: bernardes.nath
uai que inspiradora você é. Parabéns! 👏👏👏👏 
16 maj 21 av medlem: Ellen Miranda
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
16 maj 21 av medlem: lppintovera
parabéns por vc e guerreira!!! 
16 maj 21 av medlem: andreabrito781
linda!! super hiper mega inspirador.. 💪💪💪🌹🌹🌹😘 
16 maj 21 av medlem: eilonesilva
Mulher tu parece sua neta de tanto que rejuvenesceu! Mil vezes parabéns! Super inspiração!!!👏🏼👏🏼👏🏼🌹 
16 maj 21 av medlem: aacsic81
Está muito linda!! Parabéns pelo foco e o resultado 🤩👏🏻 
16 maj 21 av medlem: Millena_03
Que inspiração. Parabéns!  
16 maj 21 av medlem: Tiago Santan@
Além do peso perdeu idade também!!! Parabéns!!! Acho muito legal os que têm força para perder tanto peso, não deve ser fácil.  
16 maj 21 av medlem: catarinaotorres

     
 

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