Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 110,92g | Kolh.: 177,67g.
Frukost: Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Sämpylä, Lihakeitto. Middag: Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies, Lihakeitto. Snacks/Annat: Chiquita Banaani, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|