|
proud of me
|
59,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 97,60g | Kolh.: 186,02g.
Frukost: Jambu Biji. Lunch: Garam Laut, Royco Royco Ayam, Minyak Bunga Matahari, Tempe, Ikan Kembung, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Tempe, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk Nipis, Wortel, Wortel, Biokul Yogurt Plain, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elvira.phulungan 's vikthistorik
|