Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
98,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 69,15g | Prot: 85,78g | Kolh.: 75,07g.
Frukost: Auchan Parmigiano Reggiano, Continente Presunto 9 Meses de Cura. Lunch: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Amêndoas, Alface, Mostarda, Pingo Doce Nata para Bater, Azeite Extra-Virgem, Continente Couve Branca, Peito de Frango, Sementes Abóbora, Sementes de Chia, Sementes de Girassol sem Casca. Middag: Schweppes Água Tónica , Cem Porcento Sementes de Chia, Amêndoas, Azeite Extra-Virgem, Bacon, Cenouras, Continente Feijao Verde Congelado, Couve-Flor, Brócolos. Snacks/Annat: Avelã, Continente Miolo Noz Pecan, Auchan Parmigiano Reggiano, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Nozes de Nogueira, Continente Manteiga de Amendoim Biológica , Ovo, Gin. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo_mob 's vikthistorik
|