Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 181,84g | Kolh.: 229,02g.
Frukost: Potato, Bacon, Honey , Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bananas . Lunch: Fish Sauce , Dried Shrimp, Young Green Onions, Peanuts, Egg, Shrimp, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Middag: Kroger Worcestershire Sauce, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Hot Chili Pepper, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Brown Rice, Broccoli , Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Watermelon , Air Popped Popcorn , Watermelon , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Dried Apple. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|