Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 70,99g | Kolh.: 36,41g.
Frukost: Mantar, Hafif Krema, Mantar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Alpro Badem Sütü, Haşlanmış Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Lunch: Fomilk Badem Sütü. Middag: Patlıcan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Ceviz, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Çilek. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|