Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 73,89g | Prot: 60,67g | Kolh.: 32,12g.
Frukost: Amêndoas. Lunch: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Kilom Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Morangos, Pimentão Vermelho, Tomates, Salada Verde Mista, Picanha. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natercia.cunha 's vikthistorik
|