Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 99,22g | Kolh.: 130,28g.
Frukost: Whey Protein, Banano, Fresas, Avena. Lunch: Bizcocho, Repollo, Bistec de Res, Carne Molida. Middag: Manzana Verde, Requesón, Frijoles Rojos Cocidos, Pollo, Huevo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paovalladares 's vikthistorik
|