Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
457 kcal
|
Fett: 8,77g | Prot: 75,38g | Kolh.: 15,48g.
Frukost: Coffee. Lunch: Asparagus , Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Spinach , Giant Eagle Extra Lean Ground Beef (96% Lean 4% Fat). Snacks/Annat: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|