Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
89,6 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 97,36g | Prot: 146,59g | Kolh.: 119,76g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Pullman Pão de Forma, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Lunch: Couve Refogada, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cuscuz (Cozido), Abóbora Cabotia. Middag: Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Annat: Santa Helena Paçoca, Massa Leve Pao De Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vander Silva 's vikthistorik
|