jontyboy 's dagbok, 14 maj 21

jontyboy 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Week 94 Happy. Onwards and downwards!

85,7 kg Tappat hittills: 55,3 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 maj 2021:

1576 kcal

Fett: 41,40g | Prot: 81,86g | Kolh.: 197,77g. Frukost: Asda Grapefruit Salad, Asda Banana, Kingsmill 50/50 No Crust. Lunch: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Del Monte Pear Halves, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Tomatoes, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots, Asda Sandwich Pickle, Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Middag: Asda Low Fat Toffee Yogurt, Branston Baked Beans, Egg, Kingsmill 50/50 No Crust. Snacks/Annat: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Almonds, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Nescafe Instant Coffee, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mer...

Tappar 0,2 kg per vecka

57 Anhängare Stötta

Kommentarer

Great result jonty x

14 maj 21 av medlem: cathyorkshirelass

Thanks cathyorkshirelass. Always happy as long as I don't put the weight back on😀👍

14 maj 21 av medlem: jontyboy

Hi Jontyboy, you are under your target very well done. Take care Merry Mel.

14 maj 21 av medlem: merry mel

Thanks merry mel😀👍

14 maj 21 av medlem: jontyboy

Amazing as always 😘❤️

14 maj 21 av medlem: bubblegum14

Thanks bubblegum14 😀👍

14 maj 21 av medlem: jontyboy

Lovely job! Congrats 🥳

14 maj 21 av medlem: Liw22

Thanks Liv Bruska😀👍

14 maj 21 av medlem: jontyboy

🥳👏👏👏👏

14 maj 21 av medlem: NowayFox

Thanks NowayFox😀👍

14 maj 21 av medlem: jontyboy

Yay 👏🏻👏🏻

15 maj 21 av medlem: gaelicgal

Thanks gaelicgal😀👍

15 maj 21 av medlem: jontyboy

Still doing great i see Jonty

15 maj 21 av medlem: Chestnut63

Thanks Chestnut63😀👍

15 maj 21 av medlem: jontyboy

Still going strong, keep up the fantastic work Jonty.

16 maj 21 av medlem: Medders1969

Thanks Medders1969😀👍

16 maj 21 av medlem: jontyboy

Amazing! 👍👍👏👏🤗🙋‍♂️🎊📸

17 maj 21 av medlem: hobodon (호주부)

Thanks hobodon 😀👍

17 maj 21 av medlem: jontyboy

fantastic

17 maj 21 av medlem: Chestnut63

Thanks Chestnut63 😀👍

17 maj 21 av medlem: jontyboy


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

jontyboy 's vikthistorik

Se komplett historik

jontyboy 's dagbok, 14 maj 21

Lämna en kommentar

jontyboy 's vikthistorik