Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2014
|
66,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 66,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 66,43g | Kolh.: 145,18g.
Lunch: homemade healthy ham sandwich. Middag: Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Red Shell Japanese Miso Dressing, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|