|
very very sick at the moment. diet is a bit hit & miss :(
|
85,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 132,63g | Kolh.: 383,01g.
Frukost: Devondale Skim Milk, Nestlé Nutrition Hospital Formula Sustagen , Apple Juice (Canned or Bottled) . Lunch: Mighty Soft White Bread, Nuttelex Lite, Egg (Whole), Heinz Beanz in Tomato Sauce. Middag: V8 Citrus Fusion, Special Fried Rice. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Biscuit Moments, Subway Oven Roasted Chicken Sub, Arnott's Gingernut. mer...
|
|
3207 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 8 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|