Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 20,48g | Prot: 74,95g | Kolh.: 99,20g.
Frukost: Kaffee, Blaubeeren, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Блинчики. Lunch: Mischkornbrot, Ratatouille, Lachsfilet. Middag: Putenbrust Fleisch, Milbona Quark Magerstufe, Gurke (Geschält), Radieschen. Snacks/Annat: Rexim Cacao Kakaopulver, Birnen, Blaubeeren, Блинчики. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|