Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 57,39g | Prot: 107,94g | Kolh.: 82,17g.
Frukost: Круглый Год Миндаль Сушеный, Кинза, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Помидоры, Хеленска. Кучмачи, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: ВкусВилл Миндальный Торт, Картошка Вареная, Пава Пава Филе Бедра, Вино Красное Сухое, Omega 3, Огурец (с Кожурой), Вино Пино Гри (Grigio), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_HelenSka_ 's vikthistorik
|