Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 70,37g | Kolh.: 150,62g.
Frukost: Cacao en Poudre (Non Sucré), Miel, Carrefour Bio Beurre Doux, Pain Complet. Lunch: Italiamo Mozzarella di Bufala Campana, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Chou Rouge, Artichaut Cuit (en Conserve), Pain Pita Blanc, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Chou Rouge. Middag: Auchan Bâtonnets Esquimaux Vanille et Chocolat , Auchan Mayonnaise Allégée, Marque Repère Macedoine, Notre Jardin Flageolets Verts, Échine de Porc. Snacks/Annat: Carrefour Bio Beurre Doux, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Pain Complet, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Italiamo Cantuccini. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|