Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 107,17g | Kolh.: 170,94g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Протеиновые панкейки, Сырники. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл). Middag: Жареный Картофель, Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Блинчики из рисовой муки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Атяшево Колбаса Краинская, Банан, Эго Творог Эго со Сливой и Бергамотом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Поздравляю с преодолением очередного этапа!
14 maj 21 av medlem: 1nt3r1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|