|
Вся одежда, включая тренировочную, стала велика, пришлось новую приобрести 👌🏻
|
1306 kcal
|
Fett: 33,62g | Prot: 92,86g | Kolh.: 161,93g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сырники Козельск, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Lunch: Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Помидор Тушеный, Хлеб Черный, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Сырники Козельск, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Персики, Nesquik Коктейль Молочный с Какао. Snacks/Annat: Яшкино Печенье Овсяное, Финик. mer...
|
|
3245 kcal
|
Träning:
Хамам - 5 minuter, Cykling - 1 timme och 7 minuter, Springa - 10 Km/H - 41 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 24 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 18 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|