|
|
704 kcal
|
Fett: 24,47g | Prot: 74,82g | Kolh.: 45,27g.
Frukost: Pão de Centeio, Morangos, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Queijo Fresco Light. Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados. Middag: Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolos. Snacks/Annat: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Bolacha de Arroz, Pingo Doce Amêndoa com Pele. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Cardio e musculação - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anitabugalho@ 's vikthistorik
|