Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 31,11g | Prot: 60,08g | Kolh.: 152,37g.
Frukost: Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Vapza Carne Seca, Cuscuz (Cozido), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Middag: Nossa Fruta Polpa de Manga. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|