demenshina 's dagbok, 13 maj 21

Мой любимый перекус, кексик 222 ккал. Банан, творог, яйц, клетчатка, йогурт для крема.

---

1237 kcal

Fett: 47,50g | Prot: 112,20g | Kolh.: 91,03g.   Frukost: Волжаночка Молоко 2,5%, Хлебодар Лаваш Грузинский, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Волжаночка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Middag: Волжаночка Молоко 2,5%, Волжаночка Кефир Обезжиренный 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Annat: Волжаночка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...