Vselenkа 's dagbok, 13 maj 21

Тазик венигрета😁а ведь ещё 150г творога с ряженкой😬😃вот такой обед))

---

1384 kcal

Fett: 40,39g | Prot: 123,36g | Kolh.: 137,67g.   Frukost: Магнит Апельсин, Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Огурец, Зеленый Листовой Салат, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Перекресток Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Укроп, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец, Красный Лук, Картофель Отварной, Сибирский Кедр Шоколад на Кэробе с Миндалём и Изюмом, Тёма Биотворог Классический, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Middag: Груша, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Масляный Король Каша Льняная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Клубника. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. mer...