Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 113,13g | Kolh.: 164,54g.
Frukost: President Творожный Крем-Сыр, Свитлогорье Сливки 10%, Шпинат, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Lunch: Ягоды Карелии Голубика, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Магнит Помидоры Черри. Middag: Шпинат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Болгарский Перец, Somersby Яблочный Сидр, Мясновъ Курица Вяленое Мясо. Snacks/Annat: Zuegg Конфитюр Абрикосовый, President Творожный Крем-Сыр, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Козельский Бифилактин, Фрутилад Батончик Банановый с Клубникой, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|