Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 92,91g | Prot: 128,46g | Kolh.: 48,43g.
Frukost: Голубика, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Сметана, Козий Сыр (Твердый), Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок Гриль, Баклажан. Middag: Руккола, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
наталья 888 's vikthistorik
|